こんにちは、はっぴぃサロンIぁぃのゆうすけです
ピラティスに来られるお客様は、姿勢の悩みを抱えられてる方がほとんどです
普段、気にしている姿勢も運動で整えることで見た目が変わります
特に痩せているのにお腹がぽっこり出ているような姿勢は、骨盤の傾きひとつで見た目が大きく変わります
今回は、体験に来られたお客様の姿勢の変化をご紹介します
お客様の体験後の姿勢変化
こちらは、体験前後の姿勢のお写真です
普段ヨガをされてるお客様
身体の柔軟性もあり、動きもしなやかでした
スタイルも良く、いっけん姿勢も良さそうですよね
ただ、良くみてみると…、腰の反りが強く、お腹もぽっこり出てるように見えますね
せっかくスタイルがいいのに、もったいない！！！
そこで、セッションでは
・お腹周りの安定性アップ
・胸椎の可動性アップ
・首周りの安定性アップ
これらを中心に実施しました。
その結果が、右側のbeforeのお写真です
いかがですか？
元々スタイルが良かったのが、さらに良くなってますよね！！！
腰の反りが減っただけでなく、胸も開き、頭も後ろに
この姿勢になると、首も長く見えて、さらに美しくなりますね♪
普段の生活も大事
今回のお客様は、普段ヨガに通われているので、身体の使い方をお伝えしてヨガの中で意識してもらいます
パーソナルのセッションも大事ですが、それより大事なのは普段の生活です
セッションの60分より、普段生活している時間の方が長いですからね
セッションの中ではいかに身体意識を高め、日頃の生活で姿勢を意識できるかを大事にしてます
今回のお客様もヨガに通われる生活を中心として、たまにパーソナルでサポートさせてもらう予定です
今回は、ご体験いただきありがとうございました！
