自律神経自律神経を整えるには背骨を動かすといい？ピラティスは自律神経のバランスを整えます
2024年2月4日 happysalon http://www.happysalon.jp/wp-content/uploads/2023/11/I-1.png ピラティス
Dさん
仕事の疲れがとれなくて... 休みの日ゆっくりしてても疲れが残ってるんです ゆうすけ
ストレッチをしたり、身体を動か …
自律神経顔の周りの筋肉をほぐすとリラックスできる
2024年1月24日 happysalon http://www.happysalon.jp/wp-content/uploads/2023/11/I-1.png ピラティス
お客様
仕事が終わると疲れちゃって...身体のケアとか何もできてないのですが簡単にできるリラックス方法ありますか？ ゆうすけ
仕事終わりだとケアする時間つくるの大変ですも …
運動身体が変わればココロが変わる！姿勢から前向きなココロに
2024年1月17日 happysalon http://www.happysalon.jp/wp-content/uploads/2023/11/I-1.png ピラティス
こんにちは、ゆうすけです！ 僕が好きな言葉に「身体が変わればココロが変わる」というのがあります この言葉の通り、身体を動かすこ …
自律神経イライラしたときは、呼吸を意識すると感情が安定する
2024年1月16日 happysalon http://www.happysalon.jp/wp-content/uploads/2023/11/I-1.png ピラティス
お客様
プレッシャーを感じてるのかイライラしてしまうことが多いです ゆうすけ
イライラしたとき、どうしてますか？ お客様
…
自律神経疲れたときは、顔の筋肉をほぐすとリラックスできる！
2024年1月16日 happysalon http://www.happysalon.jp/wp-content/uploads/2023/11/I-1.png ピラティス
お客様
疲れてなかなかリラックスできないんです... ゆうすけ
そうなんですか... 顔の筋肉つまんでみてください 痛 …
